« Le Yoga, c’est être uni avec le présent ».

Yoga non-duel selon l’enseignement de Jean Klein

Les postures de yoga sont utilisées comme des prétextes afin d’explorer le corps. Tout ce qui se présente – tensions, douleurs, peurs… – est accueilli sans volonté de changer quoique ce soit. Vouloir changer quelque chose créerait de nouvelles tensions et nous éloignerait un peu plus de nous-même.

Dans cet accueil, le mouvement de respiration s’amplifie et un espace se créé. Alors un lâcher-prise se produit. Tout ce que nous ne sommes pas tombe. Énergie, tranquillité et joie sont retrouvés.

Nous sommes pleinement accordés au courant de la vie et notre plein potentiel se réalise.

Ce yoga s’adresse à tous, sans condition de niveau ou de souplesse, seul le désir d’être et de mieux se connaitre compte.

Draveil – Evry – Soisy sur Seine – Montgeron – Brunoy – Yerres – et leurs environs.

Également :

– Hatha Yoga Sivananda

– Yoga pour enfants

Pour plus d’information, merci de me contacter : 06 14 37 48 20.

 

 

Détendre et respirer

Vivre de manière détendue n’est pas un rêve mais une réalité qui ne demande qu’à être actualisée.

Vivre de manière détendue ne signifie pas être « endormi », « mollasson » ou manquer d’énergie, mais être pleinement présent et donc en pleine possession de ses moyens mentaux et physiques pour penser et agir avec justesse.

Vivre de manière détendue permet de sortir du cercle vicieux des schémas de répétitions et de dépendances (dépressions, angoisses, addictions, insomnies…).

Vivre de manière détendue ne signifie pas s’ennuyer mais être alerte à chaque instant, faire l’expérience de la vie avec intensité.

Vivre de manière détendue dissout la tendance à la dispersion, permet d’aller à l’essentiel et d’agir efficacement.

Vivre de manière détendue n’est pas un luxe mais une nécessité pour relever tous les défis de la vie.
Caroline Leroy